a letter from me to you

Nu har jag vilat lite efter de fem dagar den här veckan som jag jobbat (var ledig i torsdags, men har jobbat idag istället). Förutom jobbet har jag även hunnit (orkat??) med afterwork med mina kollegor i onsdags och det blev både pizza, laserdome och krogen. Av någon anledning har jag haft en j*a värk i mina ben sedan dess, hmm... undrar allt om det är en härlig träningsvärk? På mig, jag som är så vältränad... *host, host* ;)

Annars känns det som att det enda jag hinner med nu är att jobba... och äta och sova i den mån det går. Jag har ingen tid eller energi över till annat, så jag skriver detta utifall ni undrar varför jag inte skriver här lika ofta längre. Och utifall mina vänner och kompisar läser detta, om ni undrar varför jag inte hör av mig - om ni nu läser detta vill säga. Men skriver det här eftersom inte alla har facebook och hoppas på att detta når fram till er. Det är bara nu som det är så, förhoppningsvis blir det mer energi över till annat sedan när jag börjar gå på schema.


Jag hoppas iallafall att det är bra med er alla!
Kramen


blogg-möblering

Nu har jag tagit bort bakat-kategorin och ersatt den med en ny kategori Health (or hell). Den kommer handla om hälsa både fysisk och mental. Då mycket kretsar runt mat ( och träning...) i mitt liv nu, så tänkte jag att det kunde vara på sin plats med en kategori om det. Så jag kan få ut lite tankar och kanske inspirera någon eller själv få inspiration.

Jag har även lagt till kategorin Stylingar, där jag planerar att lägga upp lite bilder på olika stylingar jag gjort. Den är dock under uppbyggnad just nu. Hoppas jag får tid över till annat förutom jobb, renovering och körkort framöver, så det blir lite bilder snart.

Kategorin Sytt & Förnyat är flyttad, så den hittar ni nu under Pyssel.

GI

Här är ett tips på en kokbok som jag har haft mycket användning av!


Beskrivning:

Månadsmeny för en smalare och friskare kropp.


I Paulúns GI-månad
hjälper Sveriges mest lästa näringsfysiolog Fredrik Paulún dig att planera kosten under en hel månad. Fredrik och Karoliina Paulún presenterar ett komplett kostprogram för 28 dagar och underlättar därmed för dig som vill börja ett nytt liv med nya vanor.

Här finns färdiga menyer för fyra veckor med recept på frukostar, luncher och middagar. Recepten består av enkla vardagsrätter som går snabbt att laga och Fredrik och Karoliina delar med sig av sina bästa tips för en hälsosam livsstil, till exempel visar de hur du enkelt kan använda en del av ingredienserna från middagen till att göra en helt ny, snabblagad rätt till morgondagens nyttiga lunchlåda.

Recepten i boken bygger på den mat Fredrik och Karoliina själva lagar hemma och har förstås rätt GI och perfekt näringssammansättning. Här finns allt du behöver för att skapa en hälsosam månad eller för att komma igång med viktminskningen.

Fredrik Paulún är en av Sveriges mest kända författare inom näringslära. När Fredrik startade sin författarbana packade han själv sina böcker i vardagsrummet. I dag har hans böcker sålt i mer än 700 000 exemplar. Karoliina Paulún driver Sveriges enda specialbokhandel med inriktning på hälsa, kost och träning där hon handplockar de bästa böckerna inom området.


Bild och text är lånad HÄRIFRÅN.

 


stylish

Jag har länge velat lägga till en kategori med stylingar, så nu är den här! Just nu är den under uppbyggnad ;)

it's a kind of magic

Här är det nu dags för sängen och sova!
Har jobbat lååång dag idag och orkar inte skriva något längre inlägg, så istället bjuder jag på lite musik!


scrappat kort... pastelligt, blommigt och svart.

Här är det tredje och sista kortet från förra helgens födelsedagsfest!

 


vilodag

I skrivande stund sitter jag och slappar framför datorn. Det kommer bli en vilodag för mig idag, har planerat att köra ett filmmaraton och käka glass medan sambon är och jobbar över. Sedan blir det tacos i kväll! Jag tycker att jag har gjort mig förtjänt detta!! De flesta vet väl att jag har börjat jobba igen och jag började i onsdags. Det har varit långa dagar och en del fysisk ansträngning nu innan man ställer om sig till arbetsuppgifterna. MEN det har varit roligt och givande också! :) Fast jag har dragit på mig en förkylning - igen! :( Igår blev det lite vila, men även lite renovering och på kvällen hälsade vi på hos pappa då syrran med respektive och hund var på spontanbesök. Idag däremot blir det vila hela dagen lång, så jag blir fit for fight tills i morgon!!

 

Här har vi dagens sällskap och jag börjar umgås med dem redan nu!


Hoppas ni alla får en skön söndag idag!

Speciellt syrran som fyller år idag, Grattis igen!!

 


nature

Här är lite bilder som jag tog när vi var i Hjo och firade mamma förra helgen.

 


scrappat kort med ögon

Här är ett födelsedagskort som gavs bort under helgens fest!

 


bas med mineraler

Om man har problemhy (akne) som jag kan det vara svårt att hitta bra smink som både täcker väl, är bra för huden och som ändå inte kostar skjortan. Mineralsmink finns i de flesta prisklasser och olika kvalitéer helt beroende på ingredienser, hur mycket/lite mineraler det finns i och vilket märke det är. Jag har provat mig fram i några års tid och har nu hittat en kombination som fungerar bra för mig. Det är Youngbloods concealer som täcker väldigt väl och med Tikeis foundation ovanpå blir det en mattare och mer enhetlig yta. Och båda är vårdande. Tikei's foundation kan köpas i deras webbshop för en tia provburken och 120 kr för den största förpackningen på 9 gram. Youngblood's concealer kostar ca det dubbla på Strawberrynet.com.

 

 

För den som är intresserad av innehållet kan läsa här:


Här skriver jag vad som innehåller i det smink som jag själv använder, om du har en annan färg på concealern och foundation kan det finns vissa skillnader.

 

Youngblood's Ultimate Concealer (Fair):

Caprylic/Capric Triglyceride, Octyldodecanol, Euphoriba Cerifera (Candelilla) Wax, Copernicia Cerfera (Carnauba) Wax, Jojoba Esters, Polyethylene, Disteardimonium Hectorite, Propylene Carbonate, Allatoin, Tocopheryl Acetate, Ascorbyl Palmitate, Tocopherol, Lonicera Caprifolium (Honeysuckle) Flower Extract, Lonicera Japonica (Honeysuckle) Flower Extract, Simmondsia Chinesis (Jojoba) Seed Oil. Kan innehålla: (+/-) Titanium Dioxide (CI 77891), Iron Oxides (CI 77491, CI 77492, CI 77499).

 

Tikei's foundation (P1):

Mica, Titanium Dioxide, Boron Nitride, Zinc Oxide (+/-) Iron Oxides.

 


congratz mum!

Idag fyller min mamma år, Grattis igen! I lördags firade vi henne med att åka till Hjo och äta på restaurang.

 

Lite bilder från restaurangen. Vi åt tvårätters, där det var rökt lax med sallad till förrätt och fläsknoisette, potatis, rödvinsås och persilja till huvudrätt. Efterrätten blev tårtan hemma hos henne efter restaurangen och en liten promenad. Jag tog lite bilder på den fina naturen där ute i Hjo, men de kommer i ett inlägg lite senare.



scrappat vinglas

I helgen avverkade jag tre kalas, där den ena var en födelsedagsfest som var menad för att fira en av mina närmaste tjejkompisar som fyllde år förra månaden. Men det fanns ju fler vänner som fyllt år den senaste tiden, så det bidde ännu mer firande och vi/jag som delat på/stått för presenter överraskade varandra. Och jag hade med mig lite egna ihopknåpande födelsedagskort... Först ut är ett vinglas i plast (istället för kort) som jag dekorerat.

 

Jag dekorerade det med svart tejp, stenar (stickers), satinband, tårtpapper och glitterlim.

 

 

Foten blev dekorerad med ett tårtpapper, som jag målade svart och med glitterlim på.

 

Vad tycks?


black and pink pearl

För ett tag sedan hittade jag nagellack på rea inne på H&M, i ljusa lite diskretare färger än vad jag brukar ha. Jag fick med mig en förpackning med tre nagellack för endast tio spänn och i den svarta manikyren här nedan har jag använt en utav dem som bas. Pink Pearl, den ändrar nyansen mellan guld och ljusrosa beroende på ljuset, så bilden här nedan visar bara en utav de fina skimrande nyanserna. Här målade jag i tre lager för att få den hyfsat täckande. Det tog några dagar för mig att vänja mig vid den och nu tycker jag det blev riktigt snyggt tillsammans med svarta.

 

 

H&M Nailpolish Pink Pearl

Lovie Nailpolish Longlasting Black

Mavala Protective Base

Mavala Colorfix


kan inte hålla mig längre...

...men jag måste bara få berätta: JAG HAR FÅTT JOBB!!!!!!!!!!!! :D :D :D Det känns såååå skönt! Jag börjar redan den andra maj. Can't wait! Tjoheeeej!!!!!!

going forward

Sammanfattning över den gångna veckan:

Det sista arbetet är inskickat i kursen, renoveringen går långsamt men framåt,
övningskörningen tar sig och snart är det nya vardagsäventyr på gång. Och en hel del väntan... ;)

 

Sköldpaddan fick agera modell en regnig dag då jag var sugen på att fotografera. Och han verkade gilla det ;)

Hoppas det är bra med er!
Kramen


coco_centaur@hotmail.com


Denna blogg är copyrightsskyddad, allt material är mitt om inget annat uppges.


RSS 2.0